Running

Salut mes p’tits poulets !
Vous émergez doucement de votre WEI, de votre semaine d’intégration ou simplement d’un alcoolisme solitaire mais mardi 23 Septembre, c’est running !

Simple et efficace :
Rassemblement : 17h45 – Lieu : Grosse Fontaine Ronde Pôle Bus – Durée : 1h

Checkez frénétiquement l’agenda pour bien mémoriser les dates des différentes sorties.

Les objectifs

  • Pratiquer la course à pied gratuitement (ceci dit vous pouvez m’offrir des café)
  • Courir en groupe
  • Se forger une condition physique pour coucher tout le monde en soirée
  • Faire du sport / remise en forme

Les sessions sont ouvertes à tous, tous niveaux confondus.
Si vous êtes une fille, n’ayez pas peur, beaucoup de mâles sont plus faibles que vous, alors venez leur montrer qui c’est le patron !
Si vous êtes un enseignant, n’hésitez pas non plus !

Dans un premier temps nous partirons sur la « Boucle des Deux Ponts ». D’un SWAG incontournable, cette boucle permet d’effectuer une dizaine de km dans l’environnement le moins dégueu’ possible sans ce prendre la tête avec des trajets chronophages pour « aller au sport ».

En voici la trace GPS :

Pont à pont

2-3 détours par ci par là peuvent la faire varier de 10 à 14km. Par contre ça restera plat.

Néanmoins, si vous êtes sages et beaucoup trop sportif pour ne se contenter que du mardi, le jeudi aprem, journée bénite des Dieux, nous pourrons aller en ARDECHE ! Cette contrée sauvage offre des chemins (single, large, caillouteux… ect) bien trop cool. L’accès se fait en 25′ à vélo (un poil moins en voiture) depuis Pôle-Bus.

Les parcours sont variés allant de 10 à 35km avec un dénivelé de 400 à 1500m (non négligeable).

Sportivement votre

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